Lait de soja et graines de chia : toutes nos recettes

Name: Toutes nos recettes de cuisine mettant en vedette le lait de soja
Total time: 30 min
Cuisine: lait de soja

Le lait de soja est une boisson produite à base de graines de soja et d’eau. Photo par mc559

Le lait de soja, ou plutôt boisson végétale de soja, particulièrement apprécié des végétariens et végétaliens grâce à son apport en protéines, est une excellente alternative au lait d'origine animale pour les personnes intolérantes ou allergiques au lactose.

Fabriqué à partir de haricots de soja bouillis, broyés et filtrés, il remplace aisément le lait de vache dans de nombreuses recettes, des brioches aux pancakes en passant par les crèmes dessert et les crêpes. Pour encore plus de gourmandise, choisissez-le aromatisé à la vanille ou au chocolat.

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Le lait de soja

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Toutes les recettes de lait de soja et graines de chia des Gourmets

Des idées de recettes de lait de soja et graines de chia pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Pudding de chia aux framboises et nectarines

Simply Mythily

Un petit déjeuner que l'on peut préparer à l'avance, rapide, économique, sans lactose et même végan ! Prenez un shot de saveurs et de couleurs !

Pudding de chia au lait de soja

Oh la gourmande

Vous cherchez une recette de pudding de chia au lait de soja ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Muffins moelleux aux fraises et graines de chia

Happy papilles

Sans gluten et sans lactose.

Flocons chauds pomme banane

A Prendre Sans Faim

Une recette de petit-déjeuner simple rapide et sain. En effet, il n'y a pas de sucre ajouté, de lactose ni de gluten et aucune matière grasse, de quoi faire le plein d'énergie avec gourmandise et sans culpabiliser.

Flocons crémeux sans cuisson poire chocolat amandes

A Prendre Sans Faim

Une recette originale de saison à base de céréales pour un petit déjeuner sain et gourmand à la fois. sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté de quoi se faire plaisir dés le réveil sans culpabiliser. En plus, c'est sans cuisson car on prépare le mélange de base la veille, on le laisse reposer la nuit au réfrigérateur et le lendemain on ajoute les ingrédients frais pour plus de vitamines et on l'aromatise.

Pudding de Chia au lait de Soja

Oh la gourmande

Avez-vous envie de préparer une recette de pudding de chia au lait de soja ? Cuisinez en suivant cette recette de graines de chia et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Chia pudding aux fruits rouges

Les Papilles qui frétillent

Pour faire le plein d'énergie au petit déjeuner!

Gâteau aux poires et chocolat vegan

Gourmandises

157 cal/ la part. Je remplace les oeufs par des graines de chia.

Smoothie bowl banane et lait de soja vanille

Crème de Sucre

Un smoothie bowl à la banane et au lait de soja vanille, garnis de superaliments tels que les baies de goji, les graines de chia, des corn flakes et des fruits rouges

Flocons crémeux sans cuisson banane cacahuètes

A Prendre Sans Faim

Une recette de petit-déjeuner gourmand que l'on peut faire en toute saison.

Flocons crémeux sans cuisson matcha framboises

A Prendre Sans Faim

Une recette pour les petit-déjeuners sans sucre ni gluten. Idéale lorsque l'on doit faire attention à ce que l'on mange ou tout simplement pour changer un peu du quotidien. Il faut juste prendre 2 minutes la veille pour préparer son bol et le mettre au réfrigérateur c'est ce qui permet aux flocons d'être crémeux et d'éviter la cuisson.

Porridge sans cuisson aux graines de chia et coco, coulis caroube - banane

Rosenoisettes

Ne passez pas à côté de cette recette de noix de coco qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.